停滞期にできる心のメンテナンス法

どんなに前向きに生きていても、ふとした瞬間に
「何もしたくない」
「気力がわかない」
と感じる時期がありませんか？

私にも、そんな人生の停滞期が何度もありました。

それは占い師としての活動を始めた頃、そして旅を続けている今も、定期的に訪れます。

でも、今はその時期を「悪いこと」とは思っていません。
むしろ、心の声を聴き直すための静かなメンテナンスタイムなのです。

昔の私は、停滞期になると焦っていました。
「発信しなきゃ」
「何か行動しなきゃ」
と、無理に前に進もうとしていたのです。

でも、ソウルコンパスの考え方では、止まることも運の流れの一部。

水が一度たまり、澄んでいくように、自分のエネルギーもいったん落ち着かせる時が必要です。

だから今の私は、そんなときこそ「よく頑張ってきたね」と声をかけてあげます。

罪悪感ではなく、いたわりの時間を持つ。
これが、停滞期を上手に過ごすための第一歩です。

きなメモ
「動けない」と感じたときは、あえて“何もしない日”を作ってみましょう。
予定を入れず、スマホも開かず、ぼーっと空を眺めるだけでも大丈夫。
それが、魂が深呼吸をしているサインです.

停滞しているときほど、頭ではなく感覚を整えるようにしています。

朝、ノートを開く前に深呼吸して、温かいお茶をゆっくり飲む。
香りの良いアロマを焚いて、空気を入れ替える。

そんな小さなことが、心の詰まりを少しずつほぐしてくれます。

特別な瞑想や修行ではなく、「心地よい」をひとつずつ増やすだけ。
それが、魂のエネルギーを再起動させるスイッチになるのです。

きなメモ
「今日の香り」を決めると気分が整います。
私は、停滞期によくラベンダーとベルガモットを選びます。
心を静めつつ、少しずつ前に進む勇気をくれる香りです🕊

停滞期には、新しいことを始めるよりも、「手放す」「減らす」ことに目を向けます。

例えば、SNSの発信を少し休む。
予定を詰めすぎない。
思考を整理するために、ノートに「今の心配ごと」をすべて書き出す。

書き出すと、「本当に大切なこと」が浮かび上がってくるんです。
それが、次の流れへのサインになります。

きなメモ
書くときは「やめたいこと」ではなく「いったんお休みすること」と書くと、心が軽くなります。
無理に手放すより、自然と離れていく方が、流れはスムーズです。

旅の前に荷物を整えるように、心にも「整える時間」が必要です。

停滞期は、魂の旅の前泊のようなもの。
焦らず、静かに過ごすほど、次の扉が自然に開きます。

私も、何度もそうやって「もう一度進もう」と思える朝を迎えてきました。
その瞬間、まるで新しい風が吹くように、現実が動き始めるのです。

停滞期は「止まること」ではなく、「整う時間」。
焦らず、優しく、少しだけ五感に意識を向けてみてください。

静かな朝、香り、ノート、お茶。

それだけで心のチャンネルが今ここに戻り、ソウルコンパスの針が、またあなたの道を指し示し始めます。