ノート・持ち物・当日の過ごし方
旅は、出発の日だけでなく「準備を始めた瞬間」からもう始まっています。
トラベルノートに行きたい理由を書いたり、心と体を軽く整えたり。
そんな小さな準備が、旅を通して受け取るエネルギーの質を大きく変えてくれます。
ここでは、私がいつも実践しているスピリアル旅の整え方をお伝えします。
ノートの書き方
（行きたい理由／叶えたい気分／帰ってきたら振り返る）
旅の前にノートを開いて、「なぜここへ行きたいのか？」を書いてみましょう。
理由は、なんとなく惹かれるでもOK。
書くことで心の奥にある本当の願いが見えてきます。
- 行きたい理由：気になる・呼ばれた気がする・風景が好きなど
- 叶えたい気分：「リフレッシュしたい」「自分に優しくなりたい」など
- 帰ってきたら振り返る：「何を感じたか」「心に残ったこと」を3行でOK
ノートは心のコンパス。
書くことで、何を受け取りに行く旅なのかが明確になります。
持ち物ミニリスト
（軽さ優先／整えアイテム3点：水・塩・ノート）
旅の荷物は、軽さが最優先。
多すぎる荷物は、心にも重たさを残します。
整え旅の3つのアイテム
- 水 … 浄化と巡りの象徴。新しい流れを呼び込みます。
- 塩 … 場のエネルギーを整えるお守り。小袋でOK。
- ノート … 感じたことを書き留める心の記録帳。
どれも特別なものではなく、手の届く範囲で持てることがポイントです。
当日の過ごし方
（開始前の深呼吸／写真は好きを撮る／帰宅後は感想を3行）
- 出発前の深呼吸
玄関を出る前に3回深呼吸。「今日は良い流れに乗ります」と心の中で宣言。
それだけでエネルギーが整います。 - 写真は好きを撮る
SNS映えより、自分がいいなと思った瞬間を撮る。
それが後から見返すとき、心の記録になります。 - 帰宅後は感想を3行だけ書く
印象に残ったことを3行ノートにメモ。
行動の余韻が、次の旅のヒントになります。
よくあるQ&A
（一人旅が不安／天気が崩れたら）
Q：一人旅が不安です。
→ 不安は、変化のサイン。最初は近場のカフェや温泉でもOK。
小さな一歩が、新しい自分への扉を開きます。
Q：天気が崩れそうな時は？
→ 行ける範囲で動けば大丈夫。雨の日は内省や癒しに最適な時間です。
無理に予定を変えず、天気も味方につける気持ちで。
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旅の準備ができたら、次は動くタイミングを見てみましょう。
方位・日程・流れを合わせることで、心地よい旅の循環が生まれます。
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まとめ
- 旅の準備＝心を整える時間。
- ノートに書く・軽く動く・深呼吸する…それだけで運の流れが変わる。
- 無理をせず、自分のペースで動く旅が現実を動かす鍵になる。
開運旅は「どこへ行くか」より、「どんな気持ちで行くか」を優先してみませんか？
準備を整える時間から、もう幸運の流れは始まっていますよ。